¿Podrías identificar cuál es el día más triste del año? Seguramente pensarías en un lunes y de ser así no estás tan alejado de la realidad. Es por eso que nace y se populariza el término Blue Monday en el habla inglesa.
Pero, ¿qué es y qué significa exactamente? En este artículo te explicaremos cómo se originó y qué día se celebra.
¿Qué es el blue monday?
La expresión Blue Monday, si la traducimos literalmente al español sería lunes azul, pero su significado en inglés va mucho más allá. En realidad, el contexto de estas dos palabras lo marcan como el día más triste o desdichado del año.
Este término es un claro ejemplo de que traducir las frases de inglés a español no es buena idea.
En general, Blue Monday expresa el estado anímico de las personas durante ese día. Donde normalmente aparece la presión generada por las deudas de las fiestas, no haber cobrado, tener frío, sentirse desmotivado, etc.
Por estas últimas razones, el tercer lunes de enero se conoce como Blue Monday; ya que es el día donde empieza a aparecer un efecto de depresión muy común luego de las vacaciones. Impulsado igualmente por el deseo de querer cambiar las cosas.
¿Por qué el Blue Monday es el día más triste del año?
El origen del Blue Monday se debe en gran parte a la generalización de este día como el más deprimente del año, especialmente porque no existe una evidencia científica que le dé una base a esta afirmación.
Sin embargo, la creencia nace en 2005, año en el que surge este término de la mano de Cliff Arnall, profesor de la Universidad de Cardiff; él afirmó que hizo una fórmula matemática para determinar cuál era el día más triste del año.
Se conoce que se basó en un patrón que luego llegó a ser modificado:
[C+(D-d)]TI / MNa.
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C: es el factor climático.
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D: deudas adquiridas durante las fiestas.
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d: dinero cobrado en enero.
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T: tiempo transcurrido desde los Reyes.
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l: período transcurrido desde el último intento que se hizo para dejar un mal hábito sin éxito.
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M: nivel de motivación.
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Na: necesidad de hacer algo.
La idea es que el resultado del cálculo se pueda dividir entre la motivación para accionar.
Todo esto fue publicado por la agencia de viajes Sky Travel con el fin de promocionar las reservas de las vacaciones. Por lo que desde entonces se ha rechazado su base científica, considerándola más como una estrategia de marketing.
¿Cómo superar la tristeza del Blue Monday?
Ahora bien, que exista este término y se haya vuelto tan popular no quiere decir que no se pueda superar. Veamos ahora cuáles son las recomendaciones para no sentirse triste durante el Blue Monday:
- Los abrazos pueden ser de gran ayuda contra la tristeza del Blue Monday. Una buena idea es abrazar a tus seres queridos o pareja para ayudar a relajar tanto tu cuerpo como mente.
- Prepara el té de tu preferencia para sentirte mejor, especialmente si estás atravesando el invierno o una temporada fría.
- Llama por teléfono a un amigo, familiar o persona que quieras para acompañar y disfrutar el momento.
- Apaga tu teléfono celular, televisión o electrónicos si estos te causan ansiedad, dedícate unas horas para hacer las actividades que siempre quisiste, como nuevos hobbies.
Desde que surgió el término Blue Monday, este día ha tomado cada vez más popularidad en los angloparlantes. Por eso es muy común que en las redes sociales este término se vuelva tendencia cada tercer lunes de enero.
Pero ahora que ya sabes a qué hace referencia podrás empezar a usarlo en tus conversaciones con tus amigos o compañeros de clase. También te recomendamos saber algunas celebraciones como Day of the Dead (Día de Muertos) u otros modismos en inglés.
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